Entrenar en casa con máquinas: Arian y nuestra XLS
Te presentamos a Arian Ramírez, entrenadora personal que desde este octubre forma parte de nuestra familia de equipamiento doméstico. Y es que Arian se ha convertido en nuestra embajadora de la XLS. En el siguiente post te contamos su relación con la estación, para que te convenzas de que entrenar en casa con máquinas es una gran opción para ponerte en forma.
Arian y sus rutinas para entrenar en casa con máquinas
Si todavía no la conoces, nosotros te la presentamos. Arian Ramírez es entrenadora personal y online especialista en pérdida de peso, tonificación, recuperación de la figura y entrenamiento funcional en Pamplona. Lleva más de 15 años trabajando en el sector y en su etapa de monitora de actividades dirigidas conoció y trabajó con la línea de máquinas para gimnasio de Total Gym, las estaciones profesionales en las que está inspirada nuestra XLS.
Por todas estas razones y por su actual ocupación en la que ayuda a mujeres a hacer ejercicio desde su propio hogar siguiendo diferentes rutinas que se adapten a sus tiempo y objetivos, en Rocfit pensamos que no había nadie mejor para enseñar el funcionamiento de la XLS y demostrar que entrenar en casa con máquinas es una de las formas más eficaces para ponerse en forma.
En sus redes sociales tienen infinidad de entrenamientos con y sin máquinas para casa. Además, también comparte su día a día, su trabajo como entrenadora personal y online y te da trucos, recomendaciones y consejos para mejorar en tus sesiones de ejercicios y rutinas de buena alimentación. ¿Cómo no ibas a querer seguirla?
Ahora ya has descubierto a Arian, pero puede que aún no sepas todo lo que la XLS puede hacer por ti. Por eso, antes de continuar este artículo, te invitamos a leer uno de nuestros post con más visitas en el que hablamos sobre ella.
Por qué entrenar en casa con máquinas
Por supuesto, existen múltiples posibilidades para hacer ejercicio en casa con y sin material. Sin embargo, nosotros queremos explicarte por qué entrenar en casa con máquinas es una buena opción. ¡Aquí tienes una lista con 3 razones!
- Disponer de máquinas de ejercicio para casa hará que puedas llevar a cabo las mismas rutinas que en un gimnasio pero desde la comodidad de tu hogar.
- El ejercicio en máquinas suele ser más guiado que con peso libre por lo que el riesgo de lesionarse es menor.
- En función de la rutinas que hagas puedes localizar más fácilmente el músculo a trabajar.
Además, si cuentas con una máquina para entrenar en casa como la XLS los beneficios se amplifican ya que, a estos tres puntos, hay que sumar la posibilidad de trabajar tren superior, inferior y zona media y realizar ejercicios de cardio, fuerza y funcionales sin impacto con un solo equipo.
Por si fuera poco, esta máquina se monta y desmonta con facilidad, pudiéndose guardar debajo de la cama o detrás de una puerta. ¿Quieres saber cómo hacerlo?
Cómo entrenar en casa con la XLS
Si duda, y como con el resto de equipamiento fitness, todo dependerá de los objetivos y el tiempo disponible. No obstante y para que puedas ver varios ejemplos de rutinas con la XLS, a continuación puedes ver a Arian en acción con un entrenamiento para abdominales en estación. Síguela en sus redes sociales porque te soprenderá con nuevas rutinas para entrenar en casa con máquinas, como nuestra XLS.
¡Bienvenida a la familia Rocfit Arian!
¿Y tú? ¿Ya te has convencido? ¡Llámanos si tienes cualquier duda! Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.