Programa GRAVITY. Entrenamiento sobre aparatos de Total Gym. Entrenamiento personal, en grupo, post-rehabilitación, Pilates y fuerza.
Lista de ejercicios y consejos para desarrollar el Programa Gravity para sacar el máximo partido a tus máquinas Total Gym .
Varía los ejercicios que realizas en tus entrenamientos con Total Gym Te explicamos la fórmula para multiplicar el número de ejercicios que realizas en tus entrenamientos con Total Gym Los que conocen la GTS de Total Gym saben que es uno de...
Ejercicios fitness que nos ayudarán a recuperar el hombro con la GTS de Total Gym. Cada vez somos más los entrenadores a los que se nos pregunta por ejercicios para recuperar completamente la funcionalidad de una articulación después del proceso de rehabilitación...
Cris disfrutando de la bici 5 ejercicios para los amantes de la bicicleta: ponerse a punto con la Total Gym Contradiciendo al director de la película con título similar “Las bicicletas son para el verano”, desde Rocfit, queremos animaros a seguir disfrutando...
Dani Meneses estirando en la GTS Dani Meneses nos trae una serie de ejercicios para estirar con la GTS Total Gym El estiramiento forma parte del ser humano desde siempre, sólo hay que observarnos nada más despertarnos o después de mantener de...
Cristina Gacía nos prepara en la GTS para hacer running. Por fin, ya la tenemos aquí, después de unos interminables meses de frío y recogimiento, llegó la tan esperada Primavera! Días más largos y cálidos, nos invitan a despojarnos de algunas capas...
mejora tu entrenamiento fitness con stretching Al traducir el término “STRETCHING” utilizamos diversas palabras como: estirar, elongar, extender, desperezarse, flexibilidad, movible, elástico, ágil...El Stretching es la aplicación consecuente y sistematica de diferentes técnicas de estiramiento para mejorar la movilidad, la elasticidad...
El Sistema GRAVITY® de Total Gym® es la combinación perfecta entre una herramienta de entrenamiento fitness, la máquina GTS de Total Gym®, y un programa de formación (clases colectivas, entrenamiento personal, Pilates y Post-Rehab.). Gracias a la polivalencia de la máquina para entrenamiento multifunción y al desarrollo de los...
Daniel González, GRAVITY Master Trainer Pérdida de peso vs. pérdida de grasa. Consejos prácticos en cuanto a concepto, nutrición y ejercicio. La "pérdida de peso" es sin duda una de las principales razones, si no la más importante, que motiva a las personas a...
Cristina García, GRAVITY Master Trainer impartiendo una formación de Pilates El Otoño, una de las 4 estaciones que debe su nombre al Dios egipcio Atum, simboliza el sol que se oculta en la tierra, tiempo de cosechas y madurez y también...
Alex Ventura, GRAVITY Master Trainer Pese a la información que existe actualmente sobre la importancia de mantener un estilo de vida sano, donde la actividad física y una alimentación equilibrada juegan un papel fundamental, la gran mayoría de la población no cumple...
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