Cómo limpiar las máquinas de gimnasio para entrenamiento funcional

Sigue nuestros consejos para limpiar máquinas de gimnasio y conseguir así, prolongar su vida útil. Te explicamos cómo hacerlo con las máquinas que forman parte de nuestra línea de entrenamiento funcional de Total Gym.

Importancia de una correcta limpieza de máquinas de gimnasio

Lo tienes claro, ¿verdad? Para que funcionen sin problemas, es necesario llevar a cabo un correcto mantenimiento de las máquinas fitness. El uso, desgaste y el paso del tiempo hacen mella en cualquier estación. Por eso es tan importante seguir las instrucciones del fabricante en relación a la limpieza y conservación de aparatos de gimnasio.

En Rocfit siempre lo ponemos en práctica. Por ello, a continuación y tomando como ejemplo la línea de máquinas para gimnasio de Total Gym, te explicamos cómo limpiar las estaciones de entrenamiento funcional de tu instalación. ¡No te pierdas los siguientes consejos!

Cómo limpiar estaciones funcionales
Máquinas del circuito Elevate y Encompass de Total Gym
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Entrenamiento funcional o de fuerza: elige ambos

Desde ahora ya no tendrás que elegir: ¿Entrenamiento funcional o de fuerza? ¿Cuál es mejor para completar el equipamiento fitness de tu gimnasio? Conoce cómo contar en tu club con ambas formas de hacer ejercicio y descubre qué opinan aquellos que ya disponen de ellas en su centro.

Cómo integrar el entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza en tu gimnasio

Durante estos últimos años han surgido diferentes formas de hacer ejercicio que han calado entre los profesionales del sector fitness. Los entrenamientos han cambiado y también los aparatos fitness con los que los usuarios trabajan; entre ellos, las máquinas de gimnasio dedicadas al entrenamiento funcional y al entrenamiento de fuerza.

Ya nada es como antes. Por esta razón, en muchas ocasiones se necesita del consejo de expertos para montar un gimnasio y crear una instalación que cumpla con los objetivos marcados.

Si estas son algunas de las dudas que ahora mismo te abordan para afrontar tu proyecto, te encuentras en el sitio adecuado. Descubre qué hacer para integrar las metodologías del entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza y su equipamiento al mismo tiempo en tu club. Ahorrarás espacio y, por consiguiente, conseguirás optimizar recursos.

Entrenamiento funcional o entrenamiento de fuerza
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Beneficios del entrenamiento funcional

Descubre los principales beneficios de realizar ejercicios de entrenamiento funcional en tus programas de fitness. Ayuda a los miembros de tu gimnasio a conseguir sus objetivos de una forma más eficaz.

beneficios del entrenamiento funcional

Por qué incorporar el entrenamiento funcional a tu centro

El entrenamiento funcional ha sido una de las últimas tendencias en unirse a las diferentes actividades de los club deportivos. Poco a poco ha ido ganando adeptos y, hoy en día, entrenadores y miembros de gimnasios son auténticos fans. En Rocfit, por supuesto, también nos hemos sumado a esta tendencia.

En nuestro blog puedes encontrar numerosos artículos que hablan sobre las rutinas que se pueden desarrollar con algunas de nuestras máquinas de entrenamiento funcional, como por ejemplo la Ecompass de Total Gym. No obstante, ahora nuestra finalidad es que conozcas todos los beneficios del entrenamiento funcional. Así, sabrás por qué, sin duda, debes incluirlo como un esencial de tu centro.

¡Te aseguramos que después de leer este post los ejercicios de entrenamiento funcional serán tus preferidos!

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Elige el entrenamiento en circuito con peso corporal

Te contamos cómo lograr que el entrenamiento en circuito con peso corporal se convierta en una de las claves de la diferenciación de tu gimnasio. Sigue nuestros consejos e incorpora un circuito de máquinas de entrenamiento funcional a tu gimnasio.

Por qué incorporar el entrenamiento en circuito con peso corporal a tu gimnasio

Según el estudio «European Health & Fitness Market Report 2017», elaborado por Deloitte, España cuenta con 5 millones de usuarios de gimnasio. Estas cifras hacen que cadenas y profesionales fitness se animen a continuar emprendiendo dentro del sector, cuestión que conlleva que cada día la industria sea más competitiva.

Entrenamiento en circuito con peso corporal
Circuito de entrenamiento con peso corporal Elevate de Total Gym
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Máquinas de entrenamiento funcional, aliadas de tu club

Te contamos por qué las máquinas de entrenamiento funcional son el equipamiento fitness perfecto para tu centro de entrenamiento personal. Lee nuestros consejos y descubre cómo esta clase de estaciones te ayudarán a cumplir tus objetivos. Por encima de todo, ¡tú éxito es el nuestro!

Incorpora ejercicios de entrenamiento funcional a tu centro deportivo

El entrenamiento funcional continúa siendo una de las tendencias fitness en auge. Todavía en el top 10 del ranking de la ACSM (American College of Sports Medicine), esta metodología sigue creando escuela. Como consecuencia, muchas instalaciones deportivas han incorporado a su equipamiento máquinas para realizar ejercicios funcionales. Cabe destacar que, un elevado porcentaje de entrenadores y usuarios demandan estos equipos de entrenamiento funcional, ya que con ellos pueden trabajar de una forma diferente. Así que, llevar a cabo rutinas que, además de tonificar el cuerpo ayuden a fortalecerlo, es el propósito de muchos.

Por esto mismo, ¿no crees tu centro debe estar equipado para cubrir esta cuestión? A continuación, te contamos por qué debes incorporar máquinas de entrenamiento funcional en tu gimnasio o centro deportivo y qué estaciones puedes seleccionar para cumplir esta meta. ¡No te pierdas nuestras recomendaciones!

Máquinas de entrenamiento funcional
Circuito Elevate de Total Gym formado por 5 máquinas para entrenamiento funcional.

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Ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Pull up

Incluye en las jornadas de gimnasio de tus clientes una serie de ejercicios de entrenamiento funcional como la que te enseñamos a continuación, con Elevate Pull up de Total Gym. ¡Conseguirás fortalecer su tren superior sin impacto!

Si la semana pasada te explicamos qué rutinas funcionales realizar con Elevate Press, una de las máquinas para tren superior que la línea Elevate, esta vez es el turno de la segunda estación de este circuito. ¡Hablamos de Elevate Pull up de Total Gym! Un equipo que, sin duda, sorprenderá y motivará a los usuarios de tu centro deportivo para lograr sus metas.

¡Te proponemos una serie de 3 ejercicios de entrenamiento funcional para que ayudes a tus socios a cumplir sus objetivos! ¿Preparado? Visualiza los vídeos y descubre lo sencillo que resulta trabajar la parte alta del cuerpo con este equipamiento fitness.

Entrenamiento funcional con Elevate Pull up

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Ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Press

Con estos 4 ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina para realizar press de hombros de Total Gym, Elevate Press, tus clientes conseguirán trabajar su tren superior sin impacto sobre sus articulaciones utilizando como herramienta su propio peso corporal. ¡Incorpora esta estación a tu equipamiento fitness!

Después de explicarte qué series de ejercicios de entrenamiento funcional podrían llevar a cabo los miembros de tu gimnasio con Elevate Core, Elevate Jump y Elevate Row, ha llegado el turno de la máquina para hombros del circuito Elevate de Total Gym, Elevate Press.

Si pensabas que lo habías visto todo sobre cómo realizar una sesión eficaz dedicada al tren superior para que los usuarios de tu centro deportivo consigan sus objetivos a partir de movimientos en las que el propio peso corporal es la clave, prepárate y no te pierdas las siguientes líneas. Te presentamos una tabla de rutinas, diferentes e innovadoras, sobre todo por su perspectiva, que lograrán enganchar realmente a tus socios.

Ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Press

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5 formas de integrar el entrenamiento funcional en tu gimnasio

Incorpora a tu centro estas cinco opciones de entrenamiento funcional y comprueba cómo tus socios consiguen sus objetivos con máquinas de fitness que les ayudarán a contar con una correcta biomecánica y a realizar rutinas sin impacto sobre sus articulaciones.

No nos cabe ninguna duda de que conoces a la perfección en qué consiste el entrenamiento funcional y sus beneficios pero, ¿sabes cómo integrarlo de forma eficaz con el resto de máquinas fitness de tu gimnasio para conseguir un entorno que invite a tus usuarios a innovar en sus sesiones de ejercicio?

Hoy en nuestro blog, te enseñamos 5 ejemplos de máquinas de entrenamiento funcional que lograrán hacer más dinámicas y eficaces las jornadas de tus socios, ayudándote con ello a incrementar su satisfacción y por tanto, los niveles de fidelización de tu instalación. ¡Descúbrelas!

Máquinas de entrenamiento funcional

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Ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina de remo Elevate Row

Te presentamos un circuito de 5 ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina de remo Elevate Row de Total Gym, con los que te aseguramos que los usuarios de tu centro deportivo conseguirán sus objetivos. ¡Incorpóralos a sus rutinas fitness!

El mes pasado te contábamos, muy orgullosos, que nuestro remo indoor Elevate Row de Total Gym había sido reconocido en un estudio patrocinado por ACE como un equipo perfecto para lograr las metas de cualquier usuario, ya que es capaz de satisfacer simultáneamente las exigencias, tanto del entrenamiento cardiovascular, aeróbico como el de fuerza.

Así que, para que no te quepa ninguna duda y te convenzas al 100% de que esta es la estación que necesitas incorporar al equipamiento fitness de tu gimnasio, te explicamos cómo llevar a cabo 5 ejercicios de entrenamiento funcional con esta innovadora máquina de remo. ¿Preparado?

Ejercicios de entrenamiento funcional con máquina de remo

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Ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina para piernas Elevate Jump

Ayuda a tus usuarios a fortalecer su tren inferior con estos 5 ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Jump. Una máquina para piernas muy versátil e innovadora con la que los miembros de tu centro podrán realizar una gran variedad de rutinas pliométricas para desarrollar la fuerza explosiva de su tren inferior.

A la hora de realizar entrenamientos en el gimnasio, uno de los grandes olvidados por un alto porcentaje de usuarios es la zona muscular que comprende la parte baja del cuerpo. Esto se debe, en la mayor parte de las ocasiones, a la dificultad que entraña trabajar el tren inferior de forma óptima y eficaz.

Como gerente o entrenador tu labor es ayudar a los socios a progresar cada día y dentro de este objetivo se encuentra el propósito de hacerles innovar en sus sesiones, con nuevas máquinas fitness y nuevas rutinas que sirvan para motivarles y mejorar sus marcas.

Desde Rocfit te proponemos lograr esta meta con una de nuestras estaciones estrella. ¿Conoces Elevate Jump de Total Gym? Incorpora estos 5 ejercicios de entrenamiento funcional con esta máquina para piernas y verás como los miembros de tu centro logran fortalecer cuádriceps, gemelos e isquiotibiales sin impacto ni problemas musculares. ¡Te lo aseguramos!

Ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Jump

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