Elige el entrenamiento en circuito con peso corporal

Te contamos cómo lograr que el entrenamiento en circuito con peso corporal se convierta en una de las claves de la diferenciación de tu gimnasio. Sigue nuestros consejos e incorpora un circuito de máquinas de entrenamiento funcional a tu gimnasio.

Por qué incorporar el entrenamiento en circuito con peso corporal a tu gimnasio

Según el estudio «European Health & Fitness Market Report 2017», elaborado por Deloitte, España cuenta con 5 millones de usuarios de gimnasio. Estas cifras hacen que cadenas y profesionales fitness se animen a continuar emprendiendo dentro del sector, cuestión que conlleva que cada día la industria sea más competitiva.

Entrenamiento en circuito con peso corporal
Circuito de entrenamiento con peso corporal Elevate de Total Gym
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Tendencias en fitness: incorpora a tu gimnasio el entrenamiento sin impacto

¡Súmate a las últimas tendencias en fitness! Incorpora a tu gimnasio el entrenamiento sin impacto y ofrece a los miembros de tu club una forma más innovadora y segura de hacer ejercicio.

No solo la ecología o la tecnología se han posicionado en el sector como últimas tendencias en fitness que mejor funcionan. Diferentes nuevas formas de entrenar también se han colado en muchos de los centros deportivos del país, para lograr con ello captar nuevos usuarios y fidelizar a sus clientes. Entre ellas destaca una con la que en Rocfit nos identificamos desde nuestros orígenes. ¡Hablamos del entrenamiento sin impacto!

Descubre cómo incorporar a tu gimnasio esta metodología de ejercicio, a través de distintas máquinas fitness profesionales que te ayudarán a motivar a tus socios y hacer que estos se sientan más cómodos durante sus sesiones. ¡Únete a las rutinas sin impacto!

 

Tendencias en fitness entrenamiento sin impacto
Encompass de Total Gym para entrenamientos sin impacto.

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5 ejercicios de pilates con la Encompass

Descubre cómo realizar 5 ejercicios de pilates con la Encompass de Total Gym que ayudarán a los miembros de tu gimnasio a iniciarse en esta disciplina. ¡Conseguirán sus objetivos y aprenderán a utilizar esta máquina fitness de una forma dinámica!

En más de una ocasión te hemos propuesto diferentes rutinas de entrenamiento funcional para que los miembros de tu club tuvieran múltiples y variadas opciones para trabajar tren superior, tren inferior y zona media con nuestra Encompass de Total Gym. Entre las distintas posibilidades ha habido ejercicios para fortalecer espalda, trabajar hombros o desarrollar la fuerza explosiva de las piernas pero esta vez, queremos que centres tu atención en cómo esta máquina fitness puede ayudar a tus clientes a llevar a cabo una de las disciplinas que tiene el éxito asegurado en cualquier centro deportivo.

Te explicamos cómo realizar 5 ejercicios de pilates con la Encompass para que tus usuarios puedan entrenar todo su cuerpo sin impacto, ni riesgos a sufrir una lesión, incorporando a sus sesiones posturas de esta metodología.

Ejercicios de pilates con la Encompass

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Ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina de remo Elevate Row

Te presentamos un circuito de 5 ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina de remo Elevate Row de Total Gym, con los que te aseguramos que los usuarios de tu centro deportivo conseguirán sus objetivos. ¡Incorpóralos a sus rutinas fitness!

El mes pasado te contábamos, muy orgullosos, que nuestro remo indoor Elevate Row de Total Gym había sido reconocido en un estudio patrocinado por ACE como un equipo perfecto para lograr las metas de cualquier usuario, ya que es capaz de satisfacer simultáneamente las exigencias, tanto del entrenamiento cardiovascular, aeróbico como el de fuerza.

Así que, para que no te quepa ninguna duda y te convenzas al 100% de que esta es la estación que necesitas incorporar al equipamiento fitness de tu gimnasio, te explicamos cómo llevar a cabo 5 ejercicios de entrenamiento funcional con esta innovadora máquina de remo. ¿Preparado?

Ejercicios de entrenamiento funcional con máquina de remo

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Ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina para abdominales Elevate Core

Haz que las sesiones de gimnasio de los miembros de tu centro sean más seguras y dinámicas gracias a estos 5 ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Core. Una máquina para abdominales con la que tus usuarios conseguirán fortalecer su zona media de manera eficaz y sin impacto y que les ayudará a empezar con más fuerza este otoño.

Ahora que septiembre ha llegado a su fin y que nos encontramos de lleno en una nueva estación, no debes dejar de motivar a tus socios. Una buena forma de hacer que no pierdan intereses y que su compromiso con el ejercicio crezca es mostrarles diferentes rutinas con las que lograr sus propósitos.

Para ello, hoy queremos tomar como ejemplo una de nuestras estaciones estrella y que más gusta a gerentes, entrenadores y usuarios por su versatilidad y facilidad de uso. Estamos seguros de que la ya la conoces, así que vamos a meternos en harina que es lo que importa. ¿Qué te parece si te enseñamos 5 ejercicios de entrenamiento funcional con la máquina para abdominales Elevate Core de Total Gym? Te aseguramos que con estas innovadoras rutinas conseguirás ayudar a los miembros de tu centro a lograr sus objetivos. Además, ¿qué mejor forma hay de incrementar la fidelización que demostrando que las máquinas fitness de las que disponen ayudan a superar metas?

Ejercicios de entrenamiento funcional con Elevate Core

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5 rutinas de entrenamiento funcional con Elevate Black

Incorpora los siguientes ejercicios a las jornadas de gimnasio de tus usuarios y consigue que estas 5 rutinas de entrenamiento funcional con Elevate Black se conviertan en un básico de sus sesiones para lograr sus objetivos.

Casi todas las personas que son asiduas a centros deportivos conocen la gran mayoría de ejercicios que se pueden llevar a cabo con las diferentes máquinas de cardio y equipos de musculación que forman parte de la instalación a la que acuden. Pero, ¿qué sucede con otras estaciones que complementan el gimnasio y que algunos usuarios aún no saben cómo usar? Seguro que incluirlas en sus jornadas aportaría dinamismo y nuevas perspectivas a sus entrenamientos.

Tu deber cómo gerente y el de tus técnicos y monitores es dar a conocer entre los miembros del centro las múltiples posibilidades de todo el material fitness que lo conforman.

Por ello, en Rocfit queremos ofrecerte una breve y simple guía con distintos ejercicios con las máquinas que forman parte de Elevate Black de Total Gym, 5 de las estaciones más innovadoras con las que contamos entre nuestro equipamiento fitness y que, aunque en cada una de sus estructuras se pueden visualizar ilustraciones con ejemplos, nunca está demás verlas en acción. Así que, atento porque a continuación te mostramos 5 rutinas de entrenamiento funcional muy versátiles e innovadoras para este circuito.

Rutinas de entrenamiento funcional Continue Reading

Ejercicios para trabajar hombros con la Encompass de Total Gym

Incorpora estos 4 ejercicios para trabajar hombros con la máquina de entrenamiento funcional Encompass de Total Gym a las sesiones de los miembros de tu gimnasio y ayúdales a tonificar su tren superior sin impacto.

Ejercicios para trabajar hombrosEl hombro es una de las articulaciones del cuerpo humano más complejas e inestables y por ello es tan importante fortalecer todos los tejidos musculares que se encuentran a su alrededor.

Para evitar lesiones y ayudar a su correcta movilidad, sin molestias, hay que ejercitarlos de manera adecuada, teniendo en cuenta que estos nos sirven de apoyo y de unión con el tronco. Su entrenamiento servirá para mejorar la higiene postural, ampliando así el ancho de la espalda y consiguiendo al mismo tiempo un aspecto más elegante.

Seguro que tus socios conocen todos estos beneficios y por supuesto tú, como profesional del fitness, sabes qué diferentes rutinas incluir en sus jornadas de gimnasio para lograr el objetivo en cuestión de este artículo. No obstante, ¡desde Rocfit queremos explicarte cómo conseguirlo sin impacto! Descubre 4 ejercicios para trabajar hombros que se pueden realizar con la máquina de entrenamiento funcional Encompass de Total Gym y haz que tus usuarios ejerciten sus músculos sin riesgos.

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5 ejercicios funcionales para un circuito de entrenamiento con Elevate Black

Te presentamos 5 ejercicios funcionales que los miembros de tu instalación podrán realizar en un circuito de entrenamiento con las 5 máquinas fitness que conforman Elevate Black.

Para mantener su motivación, los usuarios de tu centro deportivo necesitan modificar sus rutinas de cada día. Para ello, debes contar en tu equipamiento fitness con máquinas para gimnasio versátiles, que cumplan el objetivo de ofrecer a tus clientes multitud de opciones para convertir sus sesiones de ejercicio en jornadas más dinámicas.

Desde Rocfit te recomendamos el circuito de entrenamiento Elevate Black de Total Gym, formado por 5 estaciones con las que tus clientes podrán trabajar tren superior, inferior y zona media. ¿Quieres conocer cómo funciona? A continuación te enseñamos 5 ejercicios funcionales para ejercitar todos los músculos del cuerpo sin impacto y conseguir ese empujoncito que a tus socios les hace falta para alcanzar sus metas.

Ejercicios funcionales con Elevate Black

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Cómo fortalecer espalda con la Encompass de Total Gym

Te explicamos cómo los usuarios de tu gimnasio pueden fortalecer espalda y mejorar su postura corporal con la máquina para entrenamiento funcional Encompass de Total Gym.

Cómo fotalecer espaldaPara mantener una salud postural adecuada una de las claves está en hacer ejercicios dedicados a desarrollar los músculos de la parte alta y la zona media del cuerpo. Trabajar el tren superior y el core es esencial para evitar dolores musculares y posibles futuras lesiones.

No obstante, como suele suceder, siempre hay caminos distintos a partir de los que conseguir cada meta.

Desde Rocfit, para ayudar a los miembros de tu centro a lograr este objetivo, te proponemos incorporar a tu equipamiento fitness una máquina para entrenamiento funcional, muy versátil y polivalente, en la que además el movimiento se realiza sin impacto. ¡Ahora sí! Descubre cómo fortalecer espalda con la Encompass de Total Gym!

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Sorteamos una XLS de Total Gym en Gym Factory

¿Buscas una nueva máquina de ejercicios para casa con la que ponerte en plena forma? Participa en nuestro sorteo en la feria Gym Factory y llévate una exclusiva XLS de Total Gym con la que entrenar tren superior, inferior y zona media desde la comodidad de tu propio hogar.

XLS de Total GymLos días 11 y 12 de mayo estaremos en Madrid en Gym Factory, la feria del fitness e instalaciones deportivas más importante a nivel nacional. Un evento que volverá a convertirse en el lugar de reunión para muchos de los profesionales y marcas del sector de este país.

En la cita, contaremos con nuestro equipamiento fitness y por supuesto, estaremos a tu entera disposición para enseñarte cómo funcionan nuestras máquinas de gimnasio y resolver tus dudas.

Pero además, ¡contamos con una sorpresa! Vamos a sortear una de nuestras XLS de Total Gym, la máquina de ejercicios para casa que el mismísimo Chuck Norris utiliza para ponerse en plena forma. ¿Quieres saber cómo participar? ¡Te lo contamos a continuación!

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