La importancia del fortalecimiento muscular en niños

Te explicamos qué beneficios aporta el fortalecimiento muscular en niños. Descubre por qué las máquinas de gimnasio diseñadas para jóvenes y preadolescentes se configuran como una herramienta perfecta para generar hábitos de vida saludables en ellos, convirtiendo así sus entrenamientos en un ejercicio divertido y seguro.

Máquinas de gimnasio para el fortalecimiento muscular en niños

Al hablar de fortalecimiento muscular no solo debemos pensar en adultos ya que este también puede resultar muy beneficioso para los más pequeños. Según los estudios de la Clínica Mayo «los niños pueden realizar y obtener beneficios de los ejercicios de musculación. En su caso, este entrenamiento es muy importante para potenciar una densidad ósea adecuada, incrementar el desarrollo neuromuscular y mantener unos niveles de colesterol adecuados».

Hoist, marca de equipos de musculación de la que somos distribuidores, comparte esta opinión, recomendando el uso de esta de estaciones diseñadas específicamente para niños a partir de los 10 y 11 años. Por esta razón cuenta entre su equipamiento con la línea de máquinas Youth Fitness. Indicadas para el fortalecimiento muscular de preadolescentes durante su etapa de desarrollo, estas máquinas les ayudarán a fortalecer su resistencia muscular y mejorar su flexibilidad y capacidad aeróbica. ¿Quieres saber más?

Fortalecimiento muscular en niños
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Máquinas de gimnasio para divertirse en verano

Te proponemos una serie de 3 máquinas de gimnasio que, sin duda, ayudarán a los miembros de tu club a divertirse entrenado este verano y a ti a lograr fidelizarlos. ¡Inclúyelas en el equipamiento fitness de tu instalación!

Por qué entrenar con máquinas de gimnasio también en verano

Cuando el sol aprieta y las temperaturas aumentan, los centros deportivos se vacían. Y es que, todos los profesionales del sector saben que los meses de verano son sinónimo de horas bajas para los gimnasios.

Sin embargo, existe un porcentaje de usuarios que, a pesar del buen tiempo, no abandona su rutina indoor con máquinas de gimnasio. Este es un gran filón que los gerentes deben saber aprovechar. La temporada estival es una época perfecta para poner en práctica una serie de estrategias de retención para no perder socios.

Por otro lado, no solo se debe prestar atención a esta tipología de clientes. También hay que saber llegar a los que son más de dejar de lado el ejercicio en julio y agosto. Para ello, ¡en Rocfit te proponemos un plan! Incorpora las 3 estaciones que te presentamos a continuación y enseña a los miembros de tu club a divertirse entrenando en verano con máquinas de gimnasio.

Máquinas de gimnasio para divertirse entrenando en verano
Máquina de gimnasio Encompass de Total Gym
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Entrenamiento funcional o de fuerza: elige ambos

Desde ahora ya no tendrás que elegir: ¿Entrenamiento funcional o de fuerza? ¿Cuál es mejor para completar el equipamiento fitness de tu gimnasio? Conoce cómo contar en tu club con ambas formas de hacer ejercicio y descubre qué opinan aquellos que ya disponen de ellas en su centro.

Cómo integrar el entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza en tu gimnasio

Durante estos últimos años han surgido diferentes formas de hacer ejercicio que han calado entre los profesionales del sector fitness. Los entrenamientos han cambiado y también los aparatos fitness con los que los usuarios trabajan; entre ellos, las máquinas de gimnasio dedicadas al entrenamiento funcional y al entrenamiento de fuerza.

Ya nada es como antes. Por esta razón, en muchas ocasiones se necesita del consejo de expertos para montar un gimnasio y crear una instalación que cumpla con los objetivos marcados.

Si estas son algunas de las dudas que ahora mismo te abordan para afrontar tu proyecto, te encuentras en el sitio adecuado. Descubre qué hacer para integrar las metodologías del entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza y su equipamiento al mismo tiempo en tu club. Ahorrarás espacio y, por consiguiente, conseguirás optimizar recursos.

Entrenamiento funcional o entrenamiento de fuerza
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Entrenamiento en la máquina de gimnasio para hoteles Mi1

Descubre el entrenamiento en la máquina de gimnasio para hoteles Mi1 de Hoist que hemos preparado. ¿Nuestro objetivo? Que puedas comprobar por ti mismo su funcionalidad y la gran variedad de ejercicios que se pueden llevar a cabo en esta estación. Con ella, conseguirás satisfacer a tus huéspedes y además, ahorrar recursos y espacio.

La necesidad de las máquinas de gimnasio para hoteles

Como ya te hemos contado en ocasiones anteriores, los hoteles con gimnasio funcionan. Desde hace unos años, existe una creciente tendencia del mantenimiento de la vida sana. A pesar de no estar en su lugar de residencia habitual, las personas que practican ejercicio de forma diaria desean poder seguir haciéndolo. Es aquí, donde los gimnasios en hoteles entran en escena, para cubrir esta demanda.

Entrenamiento en máquinas de gimnasio para hoteles
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Máquinas para entrenamiento de fuerza en las piernas

Haz únicas las sesiones de ejercicio de los miembros de tu gimnasio con las máquinas para entrenamiento de fuerza en las piernas de nuestra serie CL de Hoist. ¡Descubre sus características y todo lo que estas estaciones pueden llegar a hacer por tus socios!

Así es el entrenamiento de fuerza con la línea CL de Hoist

Hace unos meses te contamos que una nueva gama de equipos de musculación iba a llegar a Rocfit. Después de desvelar el secreto, pudiste conocer la línea CL de Hoist. Esta es la última serie de máquinas para entrenamientos de fuerza de la marca, con un diseño compacto y de reducidas dimensiones que las hace ideales para gimnasios con poco espacio disponible.

Entrenamiento de fuerza
Máquinas de musculación de la línea CL de Hoist
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Bancos de musculación: Tipos de bancos fitness que puedes comprar

¿Conoces las diferentes categorías de bancos de musculación que existen en el mercado? ¿Sabes cómo elegir el mejor banco fitness para tu gimnasio? ¡Respondemos a tus preguntas! Resuelve tus dudas y decide qué banco de musculación comprar.

Qué son los bancos de musculación de gimnasio

Los bancos de musculación o bancos fitness son una máquina de gimnasio imprescindible. Muy fáciles de usar, con ellos los miembros de tu centro deportivo podrán levantar el peso libre, es decir, los discos de peso y/o las mancuernas.

A continuación te contamos los distintos tipos de bancos de musculación que puedes encontrar a la venta en el ámbito profesional y lo más importante cómo elegir el banco de musculación más apropiado para tu gimnasio

Bancos de musculación tipos

Existen bancos de musculación regulables, bancos de musculación con pesas e incluso bancos plegables. Nuestra recomendación para equipar tu gimnasio es comprar bancos de musculación profesionales. Los bancos para pesas o abdominales de gimnasio son más seguros y resistentes y además están diseñados con una biomecánica que se adapta a los distintos tipos de usuario, desde los más inexpertos hasta los profesionales. 

Si buscas máquinas fitness para tu gimnasio, que permitan a tus clientes conseguir resultados medibles a corto plazo y que además te ofrezca seguridad y durabilidad, sin duda lo encontrarás en los bancos de musculación para gimnasio.

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Las mejores bicicletas ciclo indoor para tu gimnasio

Las bicicletas ciclo indoor son las más solicitadas por los usuarios de gimnasios por ser grandes aliadas para quemar calorías y fortalecer el tren inferior. ¿Sabes cómo sacar el máximo partido a este grupo de máquinas de gimnasio? Descubre nuestro plan de acción para organizar ciclo indoor como actividad dirigida en tu gimnasio y conoce todos sus beneficios. Además, te proponemos una lista con las mejores bicicletas para ciclo indoor. ¡Todo en este nuevo artículo!

Qué es el ciclo indoor como actividad dirigida

Se conoce como ciclo indoor a la actividad dirigida que se lleva a cabo de forma colectiva en un gimnasio y que se realiza con una bicicleta especialmente diseñada para este entrenamiento. Durante la clase, los alumnos deben seguir las instrucciones y cambios de ritmo marcados por el monitor. En ella, el ejercicio que se lleva a cabo es, en gran parte, cardiovascular. Aunque, seguro que esto ya lo sabías.

Un entrenamiento en grupo, muy querido por los aficionados al fitness y que nunca pasa de moda. Sin embargo, los mitos y verdades a medias sobre esta actividad todavía siguen existiendo. De todas formas no tienes de que preocuparte. Aquí estamos para aclarar todos los detalles relacionados con el ciclismo indoor. ¡Vamos allá!

Mejores bicicletas ciclo indoor Continue Reading

Máquinas de entrenamiento funcional, aliadas de tu club

Te contamos por qué las máquinas de entrenamiento funcional son el equipamiento fitness perfecto para tu centro de entrenamiento personal. Lee nuestros consejos y descubre cómo esta clase de estaciones te ayudarán a cumplir tus objetivos. Por encima de todo, ¡tú éxito es el nuestro!

Incorpora ejercicios de entrenamiento funcional a tu centro deportivo

El entrenamiento funcional continúa siendo una de las tendencias fitness en auge. Todavía en el top 10 del ranking de la ACSM (American College of Sports Medicine), esta metodología sigue creando escuela. Como consecuencia, muchas instalaciones deportivas han incorporado a su equipamiento máquinas para realizar ejercicios funcionales. Cabe destacar que, un elevado porcentaje de entrenadores y usuarios demandan estos equipos de entrenamiento funcional, ya que con ellos pueden trabajar de una forma diferente. Así que, llevar a cabo rutinas que, además de tonificar el cuerpo ayuden a fortalecerlo, es el propósito de muchos.

Por esto mismo, ¿no crees tu centro debe estar equipado para cubrir esta cuestión? A continuación, te contamos por qué debes incorporar máquinas de entrenamiento funcional en tu gimnasio o centro deportivo y qué estaciones puedes seleccionar para cumplir esta meta. ¡No te pierdas nuestras recomendaciones!

Máquinas de entrenamiento funcional
Circuito Elevate de Total Gym formado por 5 máquinas para entrenamiento funcional.

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Máquinas de gimnasio profesionales para tu centro boutique

¿Qué actividades quieres ofrecer a los miembros de tu centro boutique? ¿Prefieres especializarte en ciclo indoor o buscas destacar como estudio de pilates? Hoy en Rocfit, te contamos en función de tu objetivo, qué máquinas de gimnasio profesionales incorporar a tu instalación gym boutique para ofrecer a tus usuarios una experiencia de cliente óptima.

Durante los últimos años, hemos sido partícipes del aumento del número de centros boutique en nuestro país. La forma de entender el sector está cambiando y ahora, usuarios, entrenadores y gestores no solo buscan contar con un equipamiento fitness de calidad, como explica nuestra directora, Ana López, en esta entrevista para la revista CMD Sport, la personalización se ha convertido en una de las claves de la industria, razón que avala la proliferación de los gym boutique.

Es muy importante que las estaciones y equipos que forman parte de una determinada instalación cumplan con las expectativas de todos los agentes implicados pero sobre todo, que sean las que más se ajusten a las dimensiones, necesidades, características y objetivos de la misma.

En Rocfit queremos ayudarte y para ello, a continuación te contamos con qué máquinas de gimnasio profesionales debes contar en tu centro boutique en función de su tipología. ¡Atento!

Máquinas de gimnasio profesionales en centro boutique
Bicicleta para ciclo indoor, Velozzia by Rocfit.

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Cómo equipar tu gimnasio siguiendo las tendencias en fitness

Conoce las tendencias en fitness que van a pegar fuerte este 2019 y prepárate para equipar tu gimnasio con las últimas innovaciones del sector. ¡Conseguirás mejorar la experiencia de cliente de tus usuarios e incrementar su satisfacción!

Tras la publicación por parte del American College of Sports Medicine de las tendencias en fitness para el próximo año, entre las que destacan la proliferación en la utilización de las tecnologías wearables y la incorporación del entrenamiento en grupo y el entrenamiento HIIT al día a día de los centros deportivos, en Rocfit hemos pensando en aportar nuestro granito de arena con nuestra lista de «must have» que no pueden faltar en ninguna instalación.

Aprende en este nuevo post todo lo que necesitas saber sobre cómo equipar tu gimnasio siguiendo las últimas innovaciones del sector. Te aseguramos que lograrás aumentar el nivel de satisfacción de los miembros de tu club y lo que es más importante, hacer que su experiencia de cliente sea óptima para incrementar su fidelización. ¡Vamos allá!

Cómo equipar tu gimnasio con tendencias en fitness

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