Equipos de musculación: entrenamiento de tren inferior

Incorpora a las sesiones de fuerza de los usuarios de tu gimnasio los siguientes 4 equipos de musculación y crea un circuito de máquinas para el entrenamiento de tren inferior, versátil, sencillo y de máxima calidad.

Desde hace mucho tiempo ya no solo se ve cardio en el gimnasio. Los entrenamientos de fuerza y los equipos de musculación comparten protagonismo con diferentes estaciones como las cintas de correr o las bicicletas de ciclo indoor y es que, como es bien sabido por los profesionales del sector, para tonificar y quemar calorías se necesita de un programa de ejercicios que comprenda ambas opciones.

Entrenar la fuerza aumenta el metabolismo basal, mejora la calidad de vida y ayuda a prevenir lesiones, tres beneficios que puede que los miembros de tu centro no conozcan ya que nunca se han atrevido a añadir a sus sesiones de ejercicio rutinas de esta tipología. Cómo gerente o entrenador, ¿qué puedes hacer para animarlos a hacerlo? La respuesta es sencilla; mostrarles el funcionamiento de cada estación de la zona de musculación y, por supuesto, contar con el equipamiento fitness adecuado.

Desde Rocfit y en esta ocasión, queremos ofrecerte un ejemplo de circuito centrado en la musculatura de la parte baja del cuerpo y para ello, vamos a decirte qué 4 equipos de musculación emplear en un entrenamiento de tren inferior para motivar a tus socios. Como no podía ser de otra forma, las estaciones forman parte de la serie EVOST I de nuestro nuevo fabricante DHZ Fitness. ¡A continuación tienes toda la información que necesitas!

Equipos de musculación para entrenamiento de tren inferior

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Qué equipamiento fitness necesita tu box de crossfit

Te contamos de qué equipamiento fitness debes disponer si tu objetivo es montar un box de crossfit único e innovador, que ayude a sus usuarios a cumplir sus metas. ¡Despeja tus dudas con nuestras recomendaciones y consejos!

Este 2018 está dando para mucho y es que, además de las últimas tecnologías que han llegado para revolucionar la forma de entender la gestión de gimnasios y los entrenamientos de los usuarios, nuevas disciplinas han cobrado protagonismo dentro de la industria fitness. Hablamos del crossfit y de cómo numerosos directores de centros deportivos, entrenadores y emprendedores se han dado cuenta de que esta forma de hacer ejercicio está marcando la diferencia. Por ello, una alto porcentaje de profesionales se ha lanzado a la aventura y ha abierto durante este año su propio box de crosstraining.

¿Formas parte de este grupo o eres de los que aún está pensando cuál es la mejor manera de afrontar un proyecto de estas características? Sea cuál sea tu caso, en Rocfit queremos ayudarte. A continuación te explicamos qué equipamiento fitness no puede faltar en tu instalación si quieres renovar o montar un box de crossfit. ¡No pierdas detalle!

Cómo montar un box de crossfit

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Descubre las máquinas de musculación de DHZ Fitness

Te presentamos a DHZ Fitness, el nuevo fabricante que ha llegado a la familia de máquinas de musculación de Rocfit con innovadoras soluciones, con una excelente calidad-precio, para el entrenamiento de fuerza .

Septiembre siempre es un mes lleno de cambios y novedades dentro del sector fitness. En Rocfit lo sabemos y por eso, hemos decidido que este era el momento adecuado para ampliar nuestra gama de equipamiento fitness. Por fin podemos contarte que han llegado a nuestro catálogo las máquinas de musculación de DHZ Fitness, diferentes estaciones isotónicas, de palanca, racks, funcionales, de crosstraining y de peso libre que transformarán la zona de entrenamientos de fuerza de tu gimnasio.

A continuación hablamos sobre sus características, prestaciones y puntos fuertes. Entérate de todo y crea o renueva tu centro con estos equipos que te ayudarán a ofrecer a tus socios una experiencia de cliente inmejorable.

Máquinas de musculación DHZ Fitness

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Qué máquinas fitness necesitan los gimnasios corporativos

¡Súmate a la tendencia de los gimnasios corporativos! Te contamos qué máquinas fitness deben formar parte de estos nuevos espacios para que sus usuarios puedan incrementar su rendimiento al máximo.

Montar una sala para hacer ejercicio en tu empresa puede ser la solución que estás buscando para mejorar el bienestar de tus empleados y ayudarles a mantenerse en forma. Los gimnasios corporativos son una de las últimas corrientes de un sector, el fitness, que cada día incorpora nuevos elementos y tecnologías para mejorar la experiencia de clientes de cualquier socio o miembro de una instalación deportiva. Es aquí en donde el fitness corporativo cobra importancia, ya que en una sociedad mayoritariamente sedentaria cada vez más compañías buscan incentivar el deporte y los hábitos de vida saludables entre sus trabajadores

Para conseguir esta meta con éxito todo gimnasio corporativo que se precie debe incorporar máquinas fitness de calidad, que ofrezcan a sus usuarios la oportunidad de llevar a cabo un entrenamiento dinámico, versátil y adaptado a sus necesidades. ¿Quieres saber cómo lograr este objetivo? ¡A continuación tienes todos los detalles!

Máquinas fitness para gimnasios corporativos

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Las tendencias en fitness de nuestros fabricantes en IHRSA 2018

Te contamos cuáles son las últimas tendencias en fitness que SportsArt, Total Gym, Styku y Hoist han presentado en IHRSA 2018, la feria del sector que el pasado mes de marzo tuvo lugar en San Diego, EE.UU.

SportsArt, Total Gym, Styku y Hoist, cuatro de las marcas que distribuimos en exclusiva para España han estado en IHRSA 2018, el evento referencia de la industria al otro lado del charco. Allí han presentado sus últimas novedades en máquinas de gimnasio y tendencias en fitness y ahora nosotros hemos preparado un interesante post para que puedas conocerlas todas.

Descubre el equipamiento que te ayudará a mejorar el compromiso y la experiencia de los miembros de tu centro y con el que además, lograrás nuevas altas.

Tendencias en fitness de SportsArt
Cinta de correr Verde de SportsArt

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Máquinas para abdominales para equipar tu gimnasio

Te explicamos por qué las máquinas para abdominales son un equipamiento fitness imprescindible en tu gimnasio. Descubre qué ventajas tienen estas estaciones frente a otros equipos de musculación. En Rocfit, te ofrecemos una lista de las nuestras para que puedas ver, comparar y decidir qué necesitas.

Por qué necesitas máquinas para abdominales en tu gimnasio

Además de trabajar glúteos, piernas y brazos, numerosos usuarios de gimnasio buscan conseguir un vientre plano. Como resultado, son muchos los que incorporan a sus entrenamientos rutinas de ejercicios abdominales.

Como los profesionales fitness señalan, contar con un abdomen fuerte es imprescindible. Tonificar esta zona muscular hace que, practicar ciertos deportes como el running, sea más fácil. Además, este objetivo también repercute en la salud puesto que trabajar abdominales ayuda a evitar futuros dolores en la espalda. Y es que, proteger la zona lumbar y trabajar la higiene postural son claras prioridades.

No obstante, para fortalecer core no basta con subir el tronco y la respuesta del porqué no te sorprenderá. Sin aparatos para abdominales, la técnica y la intensidad del ejercicio pueden no ser las apropiadas. En otras palabras, tus clientes necesitan estos equipos. ¿La razón? Si no conocen la forma adecuada de llevar a cabo el ejercicio, el remedio puede ser peor que la enfermedad.

Una máquina de abdominales servirá al usuario para aislar la zona concreta a entrenar. Del mismo modo, también hará que este no llegue al fallo muscular. ¡Por ello tu gimnasio tiene que contar con ellas!

Máquinas para abdominales

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El equipamiento fitness también marca la diferencia

Te contamos qué equipamiento fitness han implementado algunos de los gimnasios y centros deportivos con los que trabajamos para conseguir sus objetivos y los de sus socios. ¡Toma nota!

Un nuevo año se termina y toca hacer balance. Durante este 2017 han sido muchas las instalaciones deportivas que hemos equipado y a las que hemos dado soluciones para disponer de las mejores máquinas fitness y estaciones que se ajustarán a sus características y necesidades y a las de sus socios.

Centros boutique, gimnasios dedicados al deporte en familia, clubs en los que la personalización es la clave… todo tipo de instalaciones que mantienen una meta común: ofrecer el mejor servicio a sus usuarios. Porque aunque la atención al cliente y el mantenimiento son dos valores de vital importancia, el equipamiento fitness también marca la diferencia. ¡Anímate a conocer seis centros que ya cuentan con las máquinas de gimnasio de Rocfit!

Equipamiento fitness

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Máquinas de musculación: cómo crear el mejor espacio

Descubre qué pasos seguir para crear una sala con máquinas de musculación en la que los usuarios de tu gimnasio disfruten de sus entrenamientos de fuerza. ¡Sigue nuestros consejos!

Máquinas de musculaciónEl 2017 se termina y puede que entre tu lista de objetivos para el próximo año se encuentre el de renovar la sala de fuerza con nuevas máquinas de musculación. Para ello debes informarte, comprobar lo que tu competencia está haciendo y saber cuál es el espacio del que dispones.

Ponte en la piel de tus clientes y piensa con qué equipamiento fitness les gustaría hacer ejercicio. No dejes nada al azar y elabora un plan de actuación con la meta de convertir los entrenamientos de fuerza en uno de los puntos fuertes de tu instalación.

Si no lo tienes claro, a continuación te contamos qué pasos seguir para hacer de tu sala de musculación una de las zonas más solicitadas. ¡Vamos a por todas!

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Ejercicios para tren inferior con la Mi7

Repasa cinco sencillos ejercicios para tren inferior que los usuarios de tu gimnasio podrán llevar a cabo con la máquina de entrenamiento funcional Mi7 de Hoist y pon a prueba su forma física.

Ejercicios para tren inferior Mi7Además de poder crear con ella rutinas para fortalecer brazos o entrenamientos específicos con el objetivo de trabajar la espalda, la Mi7 de Hoist se configura como una máquina de entrenamiento funcional perfecta para realizar ejercicios para tren inferior ya que, gracias a su completo diseño, permite alternar diferentes movimientos que ayudarán a los socios de tu centro a incorporar innovadoras sesiones para piernas a sus jornadas del gimnasio.

Ya seas entrenador o gerente, coge papel y lápiz y apunta este circuito de ejercicios para desarrollar la fuerza del los músculos del tren inferior de tus clientes y consigue sus objetivos con esta máquina fitness que se adapta a todo tipo de usuarios y gimnasios.

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Circuito de entrenamiento para fortalecer core

Prueba estos cinco ejercicios para fortalecer core y decídete a incorporarlos a un circuito de entrenamiento con la Mi7 de Hoist para lograr cumplir los objetivos de los usuarios de tu gimnasio.

Circuito de entrenamiento para fortalecer coreContar con una zona media tonificada y firme supone una gran ventaja a la hora de realizar cualquier actividad física. Esta área muscular, formada por la franja que comprende la parte baja de la espalda, el abdomen y la cadera, funciona como estabilizadora de múltiples movimientos que se realizan al ejercitarse en cualquier deporte y es indispensable para sostener una buena postura corporal.

Con un circuito de entrenamiento específico para fortalecer core los socios de tu centro podrán lograr sus metas de una forma mucho más eficaz, consiguiendo incrementar su rendimiento físico, ganando fuerza muscular y reduciendo el riesgo a sufrir una lesión.

Por ello, hemos pensado que esta serie de ejercicios puede configurarse como una tabla de rutinas perfecta para iniciar un trabajo de core. Descúbrela y añade a tu equipamiento fitness la Mi7 de Hoist para poder introducir este entrenamiento en las jornadas de gimnasio de tus socios.

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