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Entrenar en casa con máquinas: Arian y nuestra XLS

Te presentamos a Arian Ramírez, entrenadora personal que desde este octubre forma parte de nuestra familia de equipamiento doméstico. Y es que Arian se ha convertido en nuestra embajadora de la XLS. En el siguiente post te contamos su relación con la estación, para que te convenzas de que entrenar en casa con máquinas es una gran opción para ponerte en forma. Arian y sus rutinas para entrenar en casa con máquinas Si todavía no la conoces, nosotros te la presentamos....

Mejores elípticas para casa

¿Sabrías determinar cómo elegir las mejores elípticas para casa? Si en este 2021 estás pensando en comprar una máquina de ejercicio en casa y no te decides, ¡estás de suerte! En Rocfit tenemos la solución a tus preguntas. ¿Qué te parece incorporar a tu gimnasio doméstico una elíptica fitness? Sin duda, esta máquina de cardio es una gran opción si tu objetivo es ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. Por ello, a continuación, te contamos en qué...

entrenamiento en eliptica para principiantes

Entrenamiento en elíptica para principiantes

Si estás buscando información sobre cómo hacer entrenamiento en elíptica para principiantes puede ser fundamentalmente por dos razones: 1. Acabas de comprar una elíptica para entrenar en casa 2. Estás valorando si la elíptica es la máquina de hacer ejercicio que necesitas en tu hogar. ¿Estamos en lo cierto? ¡Pues tú estás en el sitio adecuado para averiguar cómo entrenar con bicicleta elíptica! En Rocfit hemos creado esta guía de entrenamiento en elíptica para principiantes para darte diferentes...

Beneficios de la elíptica

¿Todavía no conoces los beneficios de la elíptica? Sin duda, esta es una máquina de cardio que tiene que estar en tu gimnasio doméstico. ¿Sabías que su incorporación a cualquier entrenamiento ayuda a la mejora de la condición física y mental de las personas que la utilizan? Por ello, a continuación, te contamos las múltiples ventajas de hacer ejercicio con una bicicleta elíptica. ¡Descúbrelas en un nuevo artículo de nuestro blog! (más…)

Entrenamiento en cinta de correr para principiantes

Son muchas las ventajas de entrenar en cinta de correr. Si has comprado recientemente una cinta para entrenar en casa y te preguntas cómo empezar a hacer ejercicio con ella, te encuentras en el sitio indicado para averiguarlo. A continuación te damos las claves a seguir para llevar a cabo un entrenamiento en cinta de correr para principiantes con el que logres tu objetivo, ponerte en forma desde la comodidad de tu propio hogar. (más…)

Cómo montar la XLS en tu casa

Te contamos qué pasos debes seguir para montar la XLS en tu casa y ponerte a entrenar. Descubre cómo desplegar y plegar esta máquina de ejercicios para casa que te ayudará a ponerte en forma de manera sencilla, divertida y segura. Descubre la XLS y ponte a entrenar en casa Si eres de los que está buscando una máquina de ejercicios para entrenar en casa. ¡Estás de enhorabuena! En Rocfit tenemos la respuesta para ti y además, te proponemos una solución...

Plan de ejercicios en casa con la XLS de Total Gym

Descubre 7 rutinas diferentes que puedes hacer con la XLS para llevar a cabo un plan de ejercicios en casa que te ayude a mantenerte en forma. Cómo crear un plan de ejercicios en casa con la XLS para ponerte en forma Si has llegado hasta aquí, significa que tienes un objetivo claro: ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. Si es así, sin duda, estás en el sitio adecuado. Por eso, desde Rocfit vamos a proponerte un plan...

Entrenamiento completo en casa con una sola máquina

Si tu objetivo es llevar a cabo un entrenamiento completo en casa con una sola máquina, en Rocfit tenemos la solución para ti. Suma la XLS de Total Gym a tu gimnasio doméstico y realiza ejercicios para tren superior, inferior y zona media, con un único equipo y sin salir de tu hogar. El entrenamiento completo en casa con un solo equipo es posible Sin duda, contar en tu hogar con una única estación para el entrenamiento en casa, sin...

Máquina más completa para hacer ejercicio en casa

Cuál es la máquina de ejercicio más completa para entrenar en casa

Con la XLS Total Gym puedes realizar más de 100 ejercicios diferentes. Musculación, cardio, pilates... cualquier tipo de entrenamiento es posible en la XLS Total Gym.

Máquina de ejercicios para casa: montaje, beneficios y ejercicios

Cuando no se puede acudir al gimnasio, una máquina de ejercicios para casa es la mejor solución para mantenerte en forma. Aún así, existen ilimitadas opciones. ¿Cómo saber cuál es la mejor? En Rocfit confiamos en la XLS de Total Gym. Te contamos por qué y te damos un ejemplo de entrenamiento con esta máquina de gimnasio para casa. Cómo montar tu gimnasio en casa Tal y como señala la OMS, los adultos necesitan al menos 150 minutos semanales de ejercicio...

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