Programa GRAVITY. Entrenamiento sobre aparatos de Total Gym. Entrenamiento personal, en grupo, post-rehabilitación, Pilates y fuerza.
Lista de ejercicios y consejos para desarrollar el Programa Gravity para sacar el máximo partido a tus máquinas Total Gym .
Prepara a tus socios para sus jornadas en la nieve con un entrenamiento para snowboard con la GTS Total Gym, compuesto por siete sencillos ejercicios de entrenamiento funcional. La temporada de esquí ya ha empezado y seguro que muchos usuarios de...
Fortalece espalda y gana flexibilidad con esta serie de ejercicios de reeducación postural con la GTS de Total Gym. Si en marzo te explicamos qué ejercicios cardiovasculares hacer con la GTS, este mes de abril aumentamos el número de rutinas en...
Entrena el tren inferior y aumenta la fuerza de tus piernas con esta tabla de ejercicios pliométricos que te proponemos para hacer con Jump Trainer de Total Gym. Hace meses te presentamos un circuito de entrenamiento pliométrico para Jump Trainer, la...
Te explicamos 3 ejercicios que puedes realizar con la GTS Total Gym para fortalecer el tren inferior y ponerte en forma para esquiar y evitar lesiones. Con la temporada de esquí más que empezada, es fundamental mantener un buen estado...
Te explicamos 5 rutinas de entrenamiento funcional que podrás llevar a cabo con el equipamiento fitness de Total Gym. Incorpóralas a tus entrenamientos en el gimnasio y empieza el 2016 mejorando tu forma física con este circuito de ejercicios para...
Descubre los tres accesorios de musculación que puedes incluir en tus ejercicios con la GTS de Total Gym para conseguir los mejores resultados. La semana pasada, los accesorios de pilates para la GTS fueron los protagonistas de nuestro blog. Hablamos sobre...
Te presentamos tres accesorios de pilates que puedes incorporar a tu GTS Total Gym para llevar a cabo tus ejercicios en esta máquina de entrenamiento funcional. Antes de empezar el verano, nuestra Gravity Master Trainer, Cristina García, nos explicaba cinco diferentes...
Súmate al programa Gravity fitness con la Total Gym Sport. Rocfit te ofrece la oportunidad de incorporar a tus instalaciones una máquina de entrenamiento funcional a un precio excepcional. La GTS de Total Gym es uno de nuestros equipos estrella y, sin duda,...
Descubre por qué incluir la máquina de Gravity GTS en tus entrenamientos de ejercicio funcional te ayudará a aumentar tu resistencia física y mejorar tu equilibrio y coordinación. Si sigues el blog de Rocfit, sabrás que la GTS de Total Gym es una...
Cristina García nos explica diferentes ejercicios de Pilates para practicar con la GTS de Total Gym Hoy te mostramos algunos de los ejercicios de Pilates clásicos, perfectamente adaptados sobre uno de los equipamientos más modernos, versátiles e imprescindibles en cualquier programa...
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